Infos & Actualités

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Chasse neige actu
Test depart

La nouvelle saison d’hiver approche…

Nous vous donnons rendez-vous à la fin du mois d’octobre sur ce site pour découvrir les nouveautés et pour ne pas manquer les réservations en ligne, les inscriptions de la saison 2019 / 2020.

Voici la date de la permanence au SEMNOZ, bureau de l’ESF, pour les personnes qui ne désireront pas passer par le site de Vente en ligne.

Permanence inscription le 09/11 à 9h00

Merci et à bientôt…

 

Pour toutes autres informations concernant l’Ecole de Ski Francais du Semnoz, vous pouvez nous joindre par e-mail à infos@esfsemnoz.com

Photo piou piou 2018

Le Club Piou-piou est spécialement adapté aux tous petits

 

L’objectif principal du Club Piou Piou est de motiver l’enfant à bouger et à jouer dans l’espace neige en rentrant dans son monde « imaginaire ».

Ce concept pédagogique repose sur les notions de plaisir, de liberté et de jeux par la mise en œuvre d’un apprentissage adapté et sans contrainte.

Initiation à l’autonomie : les enfants doivent pouvoir se déplacer en toute sécurité librement, d’un atelier à un autre, en choisissant leur chemin.

Progressivité d’acquisition d’habiletés motrices.

Découverte du milieu montagnard et des premières notions de sécurité.

Photo jardin enfant 2018

Le Club Jardin s’adresse aux petits débutants…

 

L’objectif principal du Club Jardin est de motiver l’enfant à bouger et à jouer dans l’espace neige en rentrant dans son monde « imaginaire ».

Ce concept pédagogique repose sur les notions de plaisir, de liberté et de jeux par la mise en œuvre d’un apprentissage adapté et sans contrainte.

Initiation à l’autonomie : les enfants doivent pouvoir se déplacer en toute sécurité librement, d’un atelier à un autre, en choisissant leur chemin.

Progressivité d’acquisition d’habiletés motrices.

Découverte du milieu montagnard et des premières notions de sécurité.

Pohto ourson 2018

Le Club Ourson s’adresse au grands débutants…

 

Je suis débutant, je prépare l’Ourson

Evolution « serpentée » en virages chasse-neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.

Parcours facile de type nordique.

Trace directe initiale face à la pente terminée par un virage chasse-neige.

Photo flocon 2018

Les cours Flocon…

 

J’ai obtenu l’Ourson, je prépare le Flocon.

Enchaînement de 7 à 8 virages chasse neige avec retour des skis parallèles sur un parcours adapté.

Trace directe élémentaire en travers de la pente sur une trajectoire plus ou moins rectiligne.

Test d’équilibre en glissement face à la pente, un pied, petit saut, petite bosse, sur une pente faible.

Photo 1ere etoile 2018

Les cours pour préparer la 1 ère Étoile…

 

J’ai obtenu le Flocon. Je prépare la 1ère Étoile.

Sur pente moyenne, enchaînement de virages élémentaires dérapés sur un parcours matérialisé adapté.

Traversée skis parallèles (maintien de l’angle de prise de carres)

Pas tournants sur pente faible (départ oblique).

Photo 2eme etoile 2018

Les cours pour préparer la 2ème étoile…

 

J’ai obtenu la première Étoile. Je prépare la 2ème Étoile.

Enchaînement d’une dizaine de virages élémentaires affinés, sur un parcours matérialisé adapté, sur pente moyenne.

Dérapage en biais de base.

Pas de patineur de base.

Photo 3eme etoile 2018

Les cours pour préparer la 3 ème Étoile…

 

J’ai obtenu la 2ème Étoile. Je prépare la 3ème Étoile.

Enchaînement d’une dizaine de virages de base imposés par 10 à 12 piquets, sur pente moyenne.

Feston simple de base, sur pente moyenne.

Trace directe perfectionnée en recherche de vitesse, terminée par un dérapage frein, le tout sur pente moyenne.

Photo etoile bronze 2018

Les cours pour préparer l’étoile de Bronze…

 

J’ai obtenu la 3ème Étoile. Je prépare l’Étoile de Bronze.

Parcours non chronométré évalué sur les capacités en virages de base affinés,

avec 2 changements de rythme sur pente variée (alternance de rayons moyens, courts, moyens sur 15 à 20 portes).

Godille de base.

Passage de bosse avec léger décollage sur piste ou terrain aménagé (type skiercross).

Photo bronze et or 2018

Les cours pour préparer l’Étoile d’Or…

 

J’ai obtenu l’Étoile de Bronze. Je prépare l’Étoile d’Or.

Petit slalom géant chronométré (50% maximum au dessus du temps de l’ouvreur).

Enchaînement technique réalisé en virages et godilles perfectionnés sur terrains variés (pente, neige…).

Photo initiation comp 2018

Les cours pour s’initier à la Compétition…

 

Ce stage est proposé en matinée pour une meilleure qualité de neige.

Suivant les qualités de neige, nous n’excluons pas la possibilité de profiter de la poudreuse !

Il permet aux skieurs d’un niveau minimum Étoile d’Or, l’apprentissage et le perfectionnement à la compétition à ski.

Photo snowboard 2018

Les cours Snowboard débutants…

 

Je n’ai jamais pratiqué le Snowboard – Age minimum 10 ans.

Je vais essayer d’obtenir le premier niveau.

 

Mes objectifs:

 

Trouver ma position, pied d’appel

Découvrir les règles de sécurité

Premiers virages « Frontside » et « Backside »

Maîtriser les remontées mécaniques

Savoir régler mon matériel

Premières évolutions « Freestyle »

Photo snowboard conf 2018

Les cours Snowboard confirmé & Expert

 

J’ai plus de 4 semaines de pratique, je suis de niveau moyen et prépare le « Izzy » ou 1er et 2 ème Snowboard, et bon à très bon niveau et prépare le 3 ème Snowboard – Age minimum 10 ans.

 

Mes objectifs:

 

descente toutes neige, tous terrains

Freestyle

technique de Flat

Maîtrise des sauts

Sécurité sur piste et en hors piste

Photo skating biathlon 2018

Skating et Biathlon…

 

Initiation ou perfectionnement au technique du ski nordique, skating

Découverte du Biathlon, sans danger avec des carabine lazer